もともと、子供の頃からの脊柱側彎症のせいで、
腰痛や肩凝りが酷かったのですが、
年末辺りから肩凝りと首痛がほんとに酷くて、
首も痛くて、そこから頭も痛くなって…
腕も痺れてるみたいで
たまにマッサージに行ったりしても治るものでもなく、
整形外科を紹介してもらって、
レントゲンを撮っても脊椎、特に頚椎にも異常もなく、
まぁ、肩凝りと首凝りのヒドイの、って感じで、
お薬やら湿布やらストレッチで様子を見てるのですが、
最近、また新たにグッズを入手
以前からあるストレッチポールに加え、
小さな黒い方、ランブルローラー、と言います。
少し前に青木さやかさんに教えてもらって、
その場で借りてやってみたら、
そのすごいゴリゴリ感に惹かれて、
早速購入
この突起がツボに入るのか、
なんせ痛気持ちイイです!
体調に関しては
いろいろ調べてみると、
自律神経の乱れがうんぬん、
まずは首をほぐさないとうんぬん…
なんかいろいろ出てくるけど、
とにかくランブルローラーさんで、
身体中をほぐしてみまーす