about
mari's column と
curriculumで
marriculum!
ここでは、音楽活動、プライベート、いろいろな顔を見せていきたいを思います。

★11th album
「11」
2015年12月16日リリース!
★LIVE album
「it's show time」
2016年3月16日リリース!
★Compilation album
「middle & mellow of paris match」
2016年3月16日リリース!

★ミズノマリソロミニアルバム
「mariage」
2009年4月29日リリース!
  2,000円(税込)ASCM6045
豪華作家陣による、pmとは一味違った大人のポップスアルバムです!
お楽しみに!




links

paris match OFFICIAL WEB SITE

ミズノマリInstagram

ミズノマリTwitter

ミズノマリFacebook

coolism productions

MySpace parismatchofficial

■paris match
杉山洋介Blog
子供とワンコと、時々サカナ
最新のコメント
♪ドジラさん 早速検索..
by marimizuno at 16:39
赤城乳業HPでは削除され..
by ドジラ at 07:57
なんてこったい、ぶっ飛び..
by ドジラ at 22:39
♪ドジラさん 赤城乳業の..
by marimizuno at 13:31
マリ様 差し支えなけれ..
by ドジラ at 14:41
♪i-n-oさん ご来場..
by marimizuno at 01:00
贅沢で最高の夜でした! ..
by i-n-o at 02:23
名古屋公演で恒例の妹さん..
by i-n-o at 13:35
♪i-n-oさん 京都..
by marimizuno at 13:26
♪ポケさん 先日のライ..
by marimizuno at 13:22
  続・muscle !
あーん、昨日よりも今日の方が筋肉痛がぁ・・・。
これは年齢のせいですか・・・!?
持久力はあるはずなのですが、筋肉君が着いて来れてないのかな。
引越し、もうしばらくしたくない・・・・。
まぁ今回は、楽器可物件になるし、プチバージョンアップ!なので、とりあえず頑張ります♪

さて、筋肉話続きですが、
先日、トータルワークアウトのcafeに行って来ました!
ここは都内でも有名なスポーツジムで、
ダイエットに関してもかなりストイックなプログラムを組んでくれるらしく・・・
いつも騙されて過酷なダイエットを強要されている名古屋時代からの友人の青木さやかさんも、番組内で通っていたのはここ。

私には、毎日ササミ生活は無理だぁぁぁぁぁぁ
と思いつつも、ここのcafeでのランチに挑戦!e0123401_0563172.jpg
ワンプレートでたくさん乗ってきました。
なんだぁぁぁ!このボリューム!!!!!!
しかも、いろいろなおかず!!!!
これなら飽きずにたくさん食べられるかも・・・・・・。
ダイエットって言うと、毎日栄養たっぷりのドリンクのみ、だけだったり、
お酒も脂っこいものもナシだったりと・・・ま、当たり前ですが、食べる楽しみが減ります。
でも、これはボリュームたっぷりだし、(ってか、残しましたが・・・・、)

食いしん坊にはうれしいわ~。
これだけ食べてもね、やはり夜中や明くる日にはすぐお腹空いたし、
なにしろお腹もふっくらしてなかったりする・・・。
不思議ね。

とりあえず、しばらくはココのメニューをお手本にいろいろ料理しなきゃね!!
と、言いつつ、全部お鍋や包丁やいろいろダンボールに詰めてしまったから、
ここ一週間は、お弁当と外食ばかり・・・
動いてるくせに、カロリー過多ね・・・・。
落ち着いたら頑張りますっ!
# by marimizuno | 2007-07-19 01:09 | Comments(3)



paris match ミズノマリのブログ
by marimizuno
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
ライフログ
以前の記事
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
ブログジャンル
画像一覧